Mirumb Ballon de gymnastique anti-éclatement 75 cm 65 cm 55 cm avec pompe pour pilates, yoga, grossesse, bureau, chaise d'équilibre, fitness 75 cm Rose 2
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Marque
Mirumb
Matériau
Polychlorure de vinyle (PVC)
Tranche d'âge (description)
Enfant
Sport
Yoga
Nombre d'articles
1
À propos de cet article
【Balle de gymnastique anti-éclatement】 La balle de pilates en PVC hypoallergénique et respectueux de l'environnement a une surface rugueuse et ne risque pas d’éclater. La plage de poids du ballon de gymnastique de 55 cm / 65 cm / 75 cm s’élève à : 1000g ~ 1400g Au-dessus de ce poids, la balle de yoga libère lentement l'air pour assurer la sécurité.
【Balle d'entraînement de fitness】 En tant que balle d'équilibre, une balle de pilates aide à respecter l'équilibre du corps. Avec le ballon de gymnastique, vous pouvez travailler les groupes musculaires de la poitrine, du ventre, du dos, des hanches, des jambes, etc. En même temps, il maintient l'équilibre musculaire, améliore la posture et empêche les mouvements. Les blessures et autres aspects jouent un rôle important.
【Taille de la balle de gymnastique】 selon votre taille : Ballon de gymnastique 55 / 65 / 75 cm ( 141 - 154cm / 155 - 175cm / 176 - 185cm ). En tant que ballon d’assise, selon la longueur de votre mollet : Ballon d'assise 55 / 65 / 75 CM(38 - 47cm / 48 - 57cm / 58 - 67cm)
【Balle de gymnastique pour la grossesse 】 Les ballons d'exercice sont très utiles pour la santé physique et mentale. Les femmes enceintes pratiquent le yoga, ce qui peut conduire à un meilleur accouchement. Dans le cadre du plan de physiothérapie, la balle Pilates peut aider les femmes enceintes à soulager le stress, à détendre le corps et à calmer l'âme.
【 Garantie Mirumb 】 Nous offrons un remboursement de 30 jours et une garantie de 12 mois à partir de la date d'achat. Si vous avez des questions ou des préoccupations après l'achat d'un ballon de gymnastique Mirumb, veuillez nous contacter. Nous offrons un service professionnel sous 24 heures.
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Le ballon d’exercice est un outil d’entraînement utile pour renforcer les exercices de base et d’équilibre, tels que les poussées du bassin. La balle peut être difficile pour les débutants car elle crée une surface instable et vous oblige à utiliser vos muscles différemment pour garder votre équilibre.
Position du sol ---- Allongez-vous sur le ballon de sorte que vos hanches et vos cuisses soient sur le ballon, les mains à la largeur des épaules sur le sol. Tirez vos bras vers l'avant jusqu'à ce qu'il y ait un angle de 90 ° entre le haut du corps et les bras. Maintenez cette position pendant 2 secondes pour revenir à la position d'origine. Répétez 10-15 fois.
Posture à moitié allongée ---- Allongez-vous sur le ballon et croisez les bras sur la poitrine. Déplacez d'abord votre épaule gauche vers votre genou droit et maintenez-la pendant 2 secondes. Répétez ceci alors. Cependant, déplacez votre épaule droite vers le genou gauche. Répétez l'exercice 10-15 fois.
Posture incurvée ---- Allongez-vous sur le sol et écartez vos bras. Placez votre Hough sur la balle et commencez à la rouler jusqu'à ce que votre genou soit plié à un angle de 90 °. Maintenez cette position pendant 2 secondes et répétez 10-15 fois.
Il est normal d’avoir un mauvais goût lors de l’ouverture du colis. Mais l'odeur est sans danger pour le corps humain. ne t'en fais pas. Après avoir ouvert le paquet, posez la balle de Pilates en l'air pendant 3 à 5 jours, l'odeur nauséabonde disparaîtra.
Problème 2?
Éloignez la balle du siège des objets pointus, même si la balle de yoga est une balle anti-déflagrante et ultra-résistante, mais les objets pointus peuvent tout de même la détruire.
Ci-dessous, nous vous montrons une petite sélection rapide:
- Laisser la balle de gymnastique atteindre la température ambiante avant de gonfler.
- Insérer la pompe dans le robinet à bille et remplir la balle de yoga avec la pompe
-Arrêtez-vous lorsque la balle du siège atteint la hauteur de marquage.
- Le ballon de gymnastique ne peut pas être gonflé à 100% du premier remplissage.
- En raison du matériau, il atteindra la bonne taille lors de la deuxième inflation.
Ballon d'exercice avec des bandes de fitnessBallon d'exercice avec des bandes de fitness
Utilisez le ballon d'exercice comme ballon assis trois fois par jour pendant 20 à 30 minutes à chaque fois et vous remarquerez que vous vous sentez mieux. Au début, ne demandez pas à votre corps de devenir fort, mais laissez-le aller lentement.
Surface anti-déflagrante
Surface mate, formule technologique antidéflagrante, concept épais 2 mm, jusqu'à 15 000 heures de test de pression, résistance à la pression élevée, amélioration de la qualité, garantissant votre sécurité.
Comment choisir la bonne taille?
En fonction de votre taille Taille:
Ballon d'exercice 55 CM: 141 - 154cm
Ballon d'exercice 65 cm: 155 - 175cm
Ballon d'exercice 75 CM: 176 - 185cm
En fonction de la longueur de votre mollet: Ballon de siège 55 cm: 38 - 47cm
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Le ballon est vraiment parfait pour moi qui fait presque 1m80 mais il est un peu long à gonfler même si le petit gonfleur fournit avec est quand même très pratique. Plusieurs embouts sont fournis. J'ai pris 75cm et le recommande. Il a même résisté à mes chats !
Pour l'instant rien a redire . Étant enceinte j'ai eu peur qu'il ne soit pas costaud et éclate . mais ça a l'air d'aller, il est solide ^^ je l'utilise pour des seances de yoga prénatal et comme chaise . Impeccable
Muy bien. La tengo desde hace poco más de un me y aguanta perfectamente, no se me ha desinchado ni nada. El material se ve bastante resistente. Quizás para mi tamaño un pelin grande pero la funcionalidad es un 10. Yo mido 1,69
Premetto che è stato un acquisto per scherzo più che per esigenza vera, ma il prodotto è valido e funziona egregiamente . Una volta gonfiato con la pompa fornita devo dire che la valvola tiene e che rimane gonfio a lungo nel tempo . Promosso